Comprendiendo al Ruido… hallarás el silencio.
Existen muchas formas de interpretar lo que es meditar. En mi camino personal, he probado varias de ellas, encontrando bienestar para mi ser.
Todo lo que existe vibra y resuena con quienes se conectan a su frecuencia. Por eso, en mi vida han aparecido situaciones y personas que vibraban de acuerdo con lo que yo sentía. Cada uno de esos encuentros, de alguna manera, me invitaba a detenerme, escucharlo y comprenderlo. Así, fui aprendiendo a amar esas experiencias, integrando nuevas formas de ver la realidad.
La mente y sus frecuencias
A lo largo del camino me pregunté muchas veces:
¿Por qué siento lo que siento?
¿Por qué tengo ansiedad?
¿Qué es lo que no estoy comprendiendo?
Las respuestas a estas preguntas no tardaron en llegar, y lo hicieron de formas variadas: a través de libros, audios, videos, y más. Cada respuesta venía envuelta en amor. Entendí que la mente no busca crear experiencias negativas para el ser, sino que simplemente interpreta lo que resuena con las frecuencias que estamos emitiendo. Esa interpretación da lugar a lo que llamamos «realidad».
Voy a compartir un ejemplo personal para ilustrar este proceso.
Durante mucho tiempo, sentí que la vida era dura, injusta y llena de dolor. Mi frecuencia vibracional estaba alineada con esos sentimientos, lo que significaba que, inevitablemente, mi mente interpretaba la realidad desde esa perspectiva. Los pensamientos y situaciones que recreaban ese sentimiento aparecían constantemente en mi vida, reforzando la idea de que «la vida es injusta».
Con el tiempo, comprendí algo clave:
La vida simplemente ES, y la forma en la que la interpretamos es única para cada persona.
El viaje de la vida
Me gusta pensar que vivir es como emprender un viaje en tren. Cada uno de nosotros sube a ese tren con un equipaje lleno de historias, emociones y aprendizajes. ¿Viajas conmigo?
En este viaje, nos acompañan otros pasajeros, algunos durante todo el trayecto, otros solo por ciertas estaciones. Pero lo importante es disfrutar del viaje lo mejor posible. Si en algún momento te sientes incómodo o en desacuerdo con la ruta que has tomado, no te culpes ni busques culpables. Pregúntate qué llevas en tu equipaje que está generando ese malestar. Si ya no necesitas algo, puedes dejarlo atrás en la estación donde lo recogiste.
Silenciar el ruido y soltar el exceso
Viajar con menos peso siempre es más fácil. Así que, si quieres, puedes soltar lo que ya no te sirve. Silencia tu ruido mental y pregúntate:
¿Qué parte de mí ya no necesita cargar con este peso?
El viaje con HistAlma
En mi propio tren de la vida, he aprendido a viajar con amor. Llevo suficiente amor para compartir con los que me encuentro en el camino, ya sean compañeros de viaje de larga o corta duración. También sé que en el trayecto aparecerán situaciones inesperadas que pueden generar inquietud. Cuando eso ocurre, en lugar de dudar de la ruta, elijo observarme. Sé que el viaje terminará de todos modos, y la pregunta más importante es:
¿Cómo quiero sentirme mientras lo vivo?
Cada vez que elijo emociones más conscientes, mi maleta se vuelve más ligera. A través de los aprendizajes y conocimientos que adquiero en el camino, mi historia personal se transforma, creando una nueva narrativa que puedo compartir con los demás.
El equipaje emocional
Imagina que viajas con una maleta llena de libros que representan las historias de tu vida. Esas historias son tuyas, y como tal, deben ser amadas. Pero si no las amas, se vuelven pesadas y densas, dificultando tu viaje. Cada relato puede ser interpretado de muchas maneras, y su peso dependerá de cómo elijas leerlo.
En otro post, «Mis colores: un Comic y la Historia detrás de él», comparto cómo un evento de mi infancia generó una programación emocional que afectó mi vida por años. Pero, como en todo viaje, siempre podemos releer nuestra historia desde un lugar más expandido.
¿Es posible soltar parte de la carga?
Por supuesto que sí. Estamos en un momento en el que nuestras almas, junto a nuestros personajes, están aprendiendo a reconectarse con su esencia. Cada uno tiene su propia forma de hacerlo, y todas son perfectas y amadas por la Fuente, la Luz, el Creador… como prefieras llamarlo. Venimos de esa luz, y hacia ella nos dirigimos.
Algunas historias serán tan importantes que las llevaremos con nosotros hasta el final del viaje. Y está bien. Pero también es posible crear nuevas historias, más ligeras, que hablen del amor que impregna todo. Estas historias serán bienvenidas en la biblioteca universal del universo.
¿Cómo ayuda una meditación con Frecuencia HistAlma?
Mi alma ha pasado muchos años buscando sonidos que la ayuden a reconectarse con su luz original. A través de la dualidad y del estrés, fui aprendiendo a neutralizar todo aquello que debía ser amado. El silencio mental me ha permitido conectarme con el Todo desde la consciencia.
Hoy, puedo ayudarte a ti, compañero de viaje, a conectar con tu ser interior, a través de colores y formas que armonicen aquello que necesita equilibrio. En este canal encontrarás el espacio para sentirte en paz y aprender a reconocer el amor y la luz que ya eres.
Conclusión
En este viaje que llamamos vida, hay tramos llenos de luz y colores vibrantes, y otros en los que todo parece oscuro. Ambos son necesarios para llegar a nuestro destino.
Lo que deseo transmitir a través de este post es que, si sientes descontento o añoranza, es hora de escuchar las emociones que emergen en cada etapa de tu evolución. A través de la meditación con Frecuencia HistAlma, podrás encontrar el silencio necesario para observar, desde un lugar neutral, las frecuencias que necesitan ser armonizadas.
Te invito a unirte al canal HistAlma en YouTube, donde podrás conectarte a transmisiones en vivo, o a explorar el apartado de servicios para una experiencia más personalizada.
Juntos, podemos iluminar el viaje, incluso en los tramos más oscuros. Siente tu luz brillar y nunca más temerás ningún túnel en el camino. Nos vemos en la próxima estación.
